蒸桑拿对人的身体有什么好处？
时间:2015-11-25 17:46 来源:http://www.mexda.net 点击:140次
蒸桑拿是指在桑拿房内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿房内温度可以达到90℃以上。它是通过对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，增强血管弹性、预防血管硬化的作用。
蒸桑拿可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
蒸桑拿是在静止高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收桑拿房里特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。
