会游泳的叫泳士，能冬泳的叫战士，你是哪一种？

在普通意义上讲，游泳是一项体育竞技的项目，它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。而冬泳所指是冷应激理疗作用，是通过寒冷的水温来剌激人体，使人们产生抵抗力，从而促进健康防御疾病，延年益寿。因此它们之间区别在于运动的目的。

 

从锻炼的角度来看，游泳是一项非常好的运动，但是冬季里的水温却不能以游泳这个概念去理解，使人的素质在多方面得到提高。就是说冬泳的锻炼效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。（无边际泳池）

 

冬泳与游泳根本的区别在于，冬泳是练“藏”的功能，而游泳是练“散”的功能。有人说参加冬泳是违背“冬藏”，我却持有不同的看法。冬泳恰恰是练“藏”，因为冬泳不会使身体发汗，而会使身体收缩，血管收缩。冬泳考查你在水中浸没的时间，而不是看你在水中运动的速度。所以，它是看你“藏”的能力，有了这种能力，身体就增强免疫力，御寒能力。

 

而除此以外的其它任何运动（包括游泳），都是通过运动速度使身体发汗，血管扩张，练“散”的功能，达到排毒的目的，强健身体。这就是冬泳为什么会得到许多人的钟爱，而且身体更加健康的原因。当然，任何运动要掌握分寸，不可超过限度。某种程度上，冬泳是很有意义的运动。

 

​但冬泳与游泳既相同又不同。冬泳和游泳的相同之处，都是在水里游泳。冬泳当然是在低温的冷水里游泳，对身体和意志都是严峻的考验。这就是说能冬泳的人，身体和意志比普通游泳者要求要高。（无边际泳池）